Dores de Cabeça e Coluna têm alguma relação?

 

Você sabia que uma simples dor de cabeça pode ter origem na coluna cervical?

Pois é, uma dorzinha de cabeça que achamos ser algo normal e passageiro, pode ser reflexos de problemas na coluna. O acúmulo de tensão nos músculos das costas e do pescoço leva a um estímulo doloroso para o cérebro, que responde produzindo a chata e incômoda dor de cabeça.

Mas, afinal, qual a relação entre as dores de cabeça e as dores na coluna?

Nesta época em que temos que trabalhar á partir de casa, a má postura, o aumento da tensão  muscular por causa do stress e até mesmo um desvio de coluna podem causar dor de cabeça que parece surgir do nada.

Essa dor, geralmente é moderada, afetando apenas um lado da cabeça e atingindo, principalmente, as mulheres. Ela é também menos comum que a enxaqueca , mas afeta um um percentual alto da população.

Como prevenir as dores de cabeça com origem na coluna?

* Evite ficar na mesma posição por muito tempo

* Fazer intervalos durante o expediente

* Alongar a região do pescoço

* Esforçar-se para ter uma postura mais saudável

Caso você já esteja sentindo dores, utilize uma compressa de água morna em seu pescoço por aproximadamente 15 minutos ou fazer alguns exercícios de alongamento do pescoço por aproximadamente 10 minutos.

Não se esqueça que se as dores continuarem com uma frequência constante, o ideal é procurar ajuda especializada para tratar a coluna, eliminado o problema pela raiz. Profissionais de fisioterapia farão um tratamento individual e especial, com massagens, exercícios e imobilização das vértebras. 

Escrito por Bernardo Sampaio

Fisioterapia - CREFITO 3:125.811F/SP

Por Especialistas - Em 26/3/2021