MULHER - 6 DICAS EXCELENTES PARA NOSSA SAÚDE
Cuidados essenciais ajudam a melhorar nossa qualidade de vida e evitar doenças. 1 - Conheça seu corpo Conhecer o próprio corpo, e intender os sinais que ele dá é primordial para evitar transtornos futuros. Só você consegue e Deus consegue se conhecer tão bem ! * Conhecer os ciclos menstruais e os órgãos sexuais é importante para saber quando precisa ir ao médico. * Apalpar as mamas para verificar se tem caroços é uma ótima maneira de conhecer seus seios e prevenir câncer de mama. Se notar algo estranho, procure imediatamente um médico. * Preste atenção a qualquer sintoma que surgir: mudança de humor, perca ou ganho de peso, dores musculares ou de cabeça. Essa observação é crucial para um tratamento e cura. 2 - Alimentação saudável Ingerir uma alimentação saudável é muito importante para a saúde da mulher. A alimentação saudável impacta na saúde em geral. Aumenta a imunidade, previne diabetes, controla o colesterol... além de manter o corpo mais saudável co...